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​ 教授傳統印度瑜伽: 雪山派、​印度瑜伽式子、呼吸法，同時教授舒緩瑜伽、產後或女士瘦身瑜伽，伸展拉筋放鬆練習等等
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白老師的學習宗旨是學生在 happy learning 中尋找到古典鋼琴音樂的樂趣。希望不只是每天彈考試歌那麼死板。同學們要喜歡那首歌才會學得快又進步唷 💪🏻💪🏻💪🏻 大人們都不要灰心！如果你地想重拾夢想。無論幾多歲學琴，都唔會遲唷！快啲 inbox 我了解吓啦 📨
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「美」的存在，叫人驚訝，宇宙間的天地萬物，總察覺到「她」的存在。瑜珈從印度梵語Yue或Yui而來，意思是“一致“、“結合“或“和諧“的意思，瑜珈便是將身與心結合的古老健身法。當你開始練習，再反覆練習，透過專注的呼吸、變化多樣的式子組合及伸展扭曲的動作，就能夠按摩體內的五臟六腑，令肌肉及身心均放鬆，血液循環，舒緩勞累及延緩老化速度，最終再獲得「她」- 美麗健康的身體及線條。「美」的追求，一直存在
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運動及健身 / 瑜伽Ida Poon
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